Creatina Creapure Creafort Vitafor 300 g, monohidratada pura, sem sabor
Marca: Vitafor
Creatina Creafort Vitafor de 300 g, 100% Creapure monohidratada, sem sabor, 100 porções de 3 g. Como tomar, quanto dura o pote e para quem é indicada.
O que você precisa saber
- 100% Creapure, creatina monohidratada de alta pureza feita na Alemanha
- 300 g com 100 porções de 3 g
- Sem sabor, sem glúten e sem lactose
Pontos fortes
- 100% Creapure, creatina monohidratada de alta pureza feita na Alemanha
- 300 g com 100 porções de 3 g
- Sem sabor, sem glúten e sem lactose
Pontos de atenção
- Pote de 300 g dura pouco mais de três meses
- Creapure custa mais que creatina comum de mesma dose
Para adulto que treina força ou faz exercício intenso e quer uma creatina de pureza conhecida. Quem tem doença renal, gestantes e menores de 19 anos devem conversar com médico antes.
Visão geral
A Creafort é a creatina da Vitafor feita com 100% Creapure, a creatina monohidratada de alta pureza produzida na Alemanha. O pote tem 300 g, rende 100 porções de 3 g e é sem sabor.
O anúncio informa que é livre de glúten e lactose e vegana, com idade mínima recomendada de 19 anos.
Na prática
A dose é de 3 g por dia, o medidor que vem no pote, e o pote de 300 g dura pouco mais de três meses. Tome todo dia, inclusive nos dias sem treino: o efeito vem do estoque de creatina no músculo, que leva umas três a quatro semanas para encher, e não da hora em que se toma. A fase de saturação, com doses altas na primeira semana, não é necessária. Como é sem sabor, mistura bem em água, suco ou no whey; mexa bem, porque monohidratada assenta no fundo. Beba água ao longo do dia. É comum um pequeno ganho de peso nas primeiras semanas, que é água dentro do músculo, não gordura. Feche bem o pote e guarde longe da umidade do banheiro, porque o pó empedra.
Quando não é a melhor escolha: quem não quer medir pó tem a creatina em cápsulas Integralmédica Hardcore. Para um pote maior e mais econômico por grama, a Soldiers Nutrition de 1 kg rende mais.
O que observar antes de comprar
- Dose: 3 g por dia, todo dia.
- Rendimento: pouco mais de três meses.
- Saúde: quem tem doença renal deve consultar o médico.
- Guia: veja o guia de creatina para comparar formatos.
Especificações
| Marca | Vitafor |
|---|---|
| Linha | Creafort |
| Tipo | Creatina monohidratada Creapure |
| Peso | 300 g |
| Porção | 3 g |
| Porções | 100 |
| Sabor | Sem sabor |
| Formato | Pó |
| Livre de | Glúten e lactose |
| Vegano | Sim |
| Idade mínima | 19 anos |
Confira sempre as especificações e a compatibilidade no anúncio antes de comprar.
Perguntas frequentes
Qual a dose de creatina por dia?
A sugestão do fabricante é de 3 g por dia, um medidor, dissolvido em líquido. Não é preciso fazer fase de saturação.
O que é creatina Creapure?
É a marca de creatina monohidratada produzida na Alemanha pela AlzChem, conhecida pelo controle de pureza. A Vitafor informa que a Creafort é 100% Creapure.
