Esportes e Fitness

Equipamentos para treinar, pedalar, acampar e se hidratar: bicicletas e scooters elétricas, bicicletas de spinning para casa, copos e garrafas térmicas, barraca automática, mesa de camping, bola de futsal, whey protein, creatina e pré-treino. Explicamos as regras do Contran para veículos elétricos sem habilitação, o que muda entre uma bike de spinning e uma ergométrica comum e o que observar em suplementos, sempre lembrando que treino e suplementação pedem orientação profissional.

O que conferir antes de comprar

• Bicicleta elétrica: até 1.000 W e 32 km/h, sem habilitação, pela Resolução 996/2023 do Contran. Acima disso, é ciclomotor.
• Capacidade: bikes de spinning e equipamentos de treino têm peso máximo do usuário.
• Garrafas térmicas: parede dupla a vácuo e aço inox 304 mantêm a temperatura e não alteram o sabor.
• Suplementos: compare proteína por dose e prefira marcas com laudos de pureza. Em pré-treino, confira a cafeína por dose.
• Orientação: quem é sedentário ou tem problema de saúde deve passar por avaliação antes de começar a treinar.