Creatina FTW em pó sem sabor, 300 g
Marca: FTW
Creatina FTW em pó, sem sabor, pote de 300 g, para complementar treinos de força. Veja dose diária, como tomar e o que conferir no rótulo antes.
O que você precisa saber
- Sem sabor: mistura com água, suco ou shake
- Pote de 300 g
- Marca nacional de suplementos
Pontos fortes
- Sem sabor: mistura com água, suco ou shake
- Pote de 300 g
- Marca nacional de suplementos
Pontos de atenção
- Laudos de pureza devem ser conferidos
- Pode causar desconforto gástrico em algumas pessoas
Para quem faz musculação, crossfit e esportes de força e explosão. Quem tem problema renal deve consultar médico antes.
Visão geral
A creatina FTW vem em pó, sem sabor, em pote de 300 g. A creatina é um dos suplementos mais estudados, com efeito em força e desempenho em exercícios curtos e intensos.
O pote de 300 g dura cerca de dois meses na dose de manutenção de 5 g por dia. Por ser sem sabor, pode ser misturada ao whey, ao suco ou ao café da manhã sem alterar o gosto.
O que observar antes de comprar
- Pureza: prefira marcas com laudo de análise.
- Tipo: creatina monohidratada é a mais estudada.
- Dose: 3 a 5 g por dia, todos os dias.
- Hidratação: beba bastante água.
- Orientação: quem tem doença renal deve consultar médico.
Compare no guia de creatina.
Especificações
| Produto | Creatina em pó |
|---|---|
| Sabor | Sem sabor |
| Peso | 300 g |
| Marca | FTW |
Confira sempre as especificações e a compatibilidade no anúncio antes de comprar.
Perguntas frequentes
Quanto de creatina tomar por dia?
A dose de manutenção mais usada é de 3 a 5 g por dia. Siga o rótulo e a orientação de um profissional.
Creatina precisa de fase de saturação?
Não é obrigatória. Tomando a dose diária com constância, os estoques musculares se completam em algumas semanas.
